1、鱿鱼洗净去皮去内脏 ，从内部打花刀 ，切小方块；2 、锅内水烧开 ，先放年糕条；年糕条煮熟，芯软后捞出；3、锅内水再次滚开后 ，放入鱿鱼片；鱿鱼片卷曲后，捞出 ，煮的时间不宜过久；4 、下油 ，放入一些洋葱，爆出 …[详细]
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正常情况下 ，人们应该保持每天睡眠达到7小时 ，这样白天才有精神做自己的事情，长期睡眠不足7小时的胳膊大腿更粗 ，这是近期研究表明的结论 ，本身睡眠不足的人是容易导致肥胖问题的 ，比较在意的朋友们建议早睡早起 ， ...
